昨日	1,762	ＥＸ	294	0.2	ＥＸ	04	日	ＥＸ残り	13.2	ＥＸ
一昨日	2,322	ＥＸ	353	0.2	ＥＸ	03	日
その前	2,848	ＥＸ	683	0.4	ＥＸ	02	日
その前	7,790	ＥＸ	6,733	5.1	ＥＸ	01	日
その前	3,025	ＥＸ	926	0.5	ＥＸ	31	日

参りました！　久しぶりに風邪です。まだ咳がゴホンゴホンと止まらない。
去年の最終日２９日、何か喉に違和感が・・・・「コホン!」と咳も
でもこの位なら明日は直るさと思っていたけど、餅つきの帰りにはまた少し悪化、直らないで坂道を転げ落ちるようにその後は悪化の一途
遂に２日には８度近くまで熱が出る始末。
１年の計は元旦にありと体調不良を押して歩いたのが悪かったのかなぁ～～？それとも、元旦の日５回も風呂に入ったのが悪かったのかなぁ～～？（くまさんちょっとの体調不良;特に風邪はちょっと熱めの風呂で治すことにしているんですが、今回は度が過ぎたみたい？）

３，４日も体調は戻らず、結局久しぶりの長期連休、何も出来ずただ風邪と格闘で終わってしまった。残念！
今日からノルマも新しくなっているのだけど、今の体調ではちょっと歩くのは無理。来週から頑張ろう！

昨日	2,622	ＥＸ	725	0.4	ＥＸ	11	日	ＥＸ残り		ＥＸ
一昨日	2,671	ＥＸ	101	0.0	ＥＸ	10	日
その前	3,627	ＥＸ	761	0.4	ＥＸ	09	日

今週で歩数計が1，000，000歩を超した。181日掛かった。この間の平均1日歩数5，524歩　運動不足の折歩いた方かな？次の1，000，000はもう少し早く達成したいな。目標1日平均6，000歩

昨日	4,384	ＥＸ	788	0.5	ＥＸ	18	日	ＥＸ残り	9.8	ＥＸ
その前	3,713	ＥＸ	1,121	0.6	ＥＸ	17	日
その前	2,095	ＥＸ	187	0.1	ＥＸ	16	日
その前	7,451	ＥＸ	5,391	0.4	ＥＸ	15	日
その前	7,316	ＥＸ	5,107	3.9	ＥＸ	14	日
その前	8,006	ＥＸ	5,815	4.3	ＥＸ	13	日

先週は正月の怠け心を払拭し歩こうと週初は頑張って歩いたのだけど週末になって遊び心に負け結局未達成となってしまった。寒いこともあってなるべく日中陽のあるうちに歩こうと考えているのだがちょっと忙しくなるとそれが出来ない。夜はここの所寒いです（笑）


１７日土曜日はヒラリー・ハーンのコンサートだった。プログラム的には馴染みの深い曲が殆どなかったので退屈しちゃうかな？と思っていたけどＰＭ６:３０～９：００まで退屈することなく聴き入ってしまった。
プログラムは
イザイ：無伴奏ヴァイオリン・ソナタ第4番 ホ短調 Op.27-4
アイヴズ：ヴァイオリン・ソナタ第4番 《キャンプの集いの子供の日》
ブラームス（ヨアヒム編）： ハンガリー舞曲集より
第10番／第11番／第12番／第19番／第5番／第20番／第21番
アイヴズ：ヴァイオリン・ソナタ第2番
イザイ：無伴奏ヴァイオリン・ソナタ第6番 ホ長調 Op.27-6
イザイ：子どもの夢 Op.14
アイヴズ：ヴァイオリン・ソナタ第1番
バルトーク（セーケイ編）：ルーマニア民族舞曲

最初は調子が出なかったのか？（聴き手の問題か？）ヴァイオリンが鳴ってないなという感じだったけどブラームスあたりから良い響になってきた。ちょっとピアノ伴奏が出過ぎ？と言う感がなきにしもあらずだったけど（ほんの心持ち抑えてくらいだが・・・・・）コンビネーションも良く素敵な演奏だった。
アイブスなんて聴くの初めて、ちょっと前衛的だったが聞きやすいなじめそうな曲が多く、ハーンは肩肘張らずスラッと演奏していたように感じられた。
ただ、観客が少なかったこと、何人はいるホールか解らないけど１/４くらいは空席。ちょっと演奏者にとっては拍子抜け、気分が盛り上がらないだろうなという感じがした。そんな中、笑顔を絶やさず懸命に演奏する姿にチョイ感銘。
公演後サイン会を行ってくれ、すぐ近くで見ることが出来たが、あどけなさが残る２７歳、これからどんな演奏をしてくれるのか楽しみ。


１８日は思いかけずのお休みで悪友の家を襲撃。パン焼き窯を作ったとと話しに聞いていたがなかなか相伴出来なかったのでここぞとばかりに「ピザ食べに行くからよろしく！」と言うことで行ってきた。
着いたら窯の準備は万端、早速ピザ焼にとりかかる。このサイズのピザならものの２，３分で焼き上がってしまう。焼きたてのピザはさすがに美味しい。窯主としては薄ピザ生地でカリカリサクサクのものを焼きたかったようだけど、ご覧の焼き上がりで生地がちょっと厚かったけどふんわりもちもちでこっちも美味しいのでは？
美味いのでつい食べ過ぎ、夕食時間まで腹一杯、夕食は食べれなかった。

家に帰り、あまりピザを食べなかったまごくまの夕食に柳葉魚を焼いた。いわゆるシシャモ、だが、先日我が家の特別食材調達係をやってくれている人からもらった北海道産のもの。
テレビなどでスーパーで売っているシシャモと北海道産の本当のシシャモは違うと言うことは聞いていたけど、「なんだこれは？今までのシシャモはなんだった？」と言うくらいに違っていた。
焼くのにも神経を使う、まさに強火の遠火と言う焼き方が必要。
味的には「きす」のようなあっさり淡泊なもの、シシャモのすしが美味しいとテレビで紹介されていたけど、納得。シシャモシーズンの北海道行きたいな。