蛍の光2009年06月03日

昨日 9,273 EX 5,376 4.0 EX 2 EX残り5日 14.7 EX
その前 8,124 EX 5602 4.3 EX 1
その前 2,752 EX 280 0.1 EX 31 今週の成果 3.3 EX X
その前 2,865 EX 363 0.2 EX 30
その前 5,295 EX 1,706 1.1 EX 29
その前 4,450 EX 1,450 1.0 EX 28
その前 3,499 EX 797 0.4 EX 27


先週は新しいサイトの立ち上げ準備・企画や月末業務など多忙で1週間歩くのはお休みにした。
先々週、ゴルフ効果もあって4週連続万歳マークを達成出来、更にと思っていたけど記録更新は後の励みに残しておくこととした。

さて、オービスに捕まったかな?と思った時から約1ヶ月、どうやら危ういところでセーフだったみたいですね。
ピカッと来るのは目に入らなかったのでうっすら期待はしていたが、最近あまり光らないオービスもあるとのこと。噂ではあのオービスはそっちのタイプらしい(捕まった人の話?)ので心配がぬぐえなかったのだ。

昨日いつもの公園で歩いていたらなにやらピカと光るものが・・・・・・・・・・・・・・なんだ?とよく見たら蛍、そこで公園の中の小川の辺りをよく見てみたらあっちでピカ、こっちでピカと蛍の光があるではないか。去年より1週間ぐらい早いみたい

コメント

_ 黒猫 ― 2009年06月18日 13時03分42秒

ウォーキング頑張ってますね。
私も毎日頑張ってます。
ところで歩く早さと同じ速度でジョギングするとカロリーの消費が1.7倍に跳ね上がります。
スピードが分からなければ隣に歩いている人がいたら一緒に合わせてジョギングしてみてください。
歩くのと変わらない疲労なのですが汗がぶわっと沸き普通のジョギングなら1kmでダウンする私でも4kmは軽く走れました。
やや前傾姿勢で胸をはって走ります。
走ると言うのはおこがましいほど遅いです。

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